Penulis : Aura Tazkiatun Mutmainnah
Mahasiswa STIE Pembangunan Tanjungpinang
STRES adalah sesuatu hal yang wajar yang terjadi pada setiap manusia. Namun bila stres sering terjadi dapat membayakan kesehatan diri seseorang.
Stres dapat terjadi karena beberapa faktor, seperti keluarga maupun tempat kerja. Namun pada umumnya stress sering kali terjadi karena lingkungan pekerjaan.
Biasanya stres dapat dipicu oleh masalah finansial, beban kerja dan juga masalah kesehatan seseorang.
Stres kerja merupakan situasi emosional yang terjadi dalam diri sesorang yang ditandai dengan kondisi yang tidak tenang, cemas, takut, gugup ataupun tegang.
Biasanya ini terjadi karena adanya ketidaksesuiaan keadaan lingkungan kerja dengan kemampuan pribadi seseorang sehingga dapat menyebabkan tidak mampunya seseorang dalam menghadapi tuntutan-tuntutan pekerjaan.
Manajemen stres kerja menjadi hal penting yang perlu di perhatikan oleh organisasi terutama yang berkaitan dengan kinerja pegawai. Tentunya sebuah organisasi harus memiliki kinerja yang baik agar dapat memperoleh keuntungan.
Penting untuk memahami dan menerapkan strategi yang efektif untuk mengurangi stres di tempat kerja guna memastikan kesejahteraan dan kinerja yang optimal.
Manajemen stres memiliki banyak kepentingan terhadap kinerja karyawan yang perlu dianalisis. beberapa manfaat manajemen stress terhadap kinerja kayawan adalah:
1. Kesejahteraan Karyawan
Manajemen stres yang efektif membantu meningkatkan kesejahteraan karyawan. Stres yang berlebihan memberikan efek negatif untuk Kesehatan mental dan juga fisik pada seseorang.
Dengan mengurangi stres, karyawan dapat merasa lebih bahagia, sehat, dan lebih termotivasi untuk bekerja.
2. Produktivitas Yang Lebih Tinggi
Stres yang tidak terkendali dapat mengganggu konsentrasi dan kemampuan kognitif, sehingga mempengaruhi produktivitas kerja.
Manajemen stres yang baik membantu mengurangi gangguan dan meningkatkan fokus, kreativitas, dan efisiensi dalam pekerjaan.
3. Kualitas Kerja Yang Lebih Baik
Ketika karyawan tidak terbebani oleh stres yang berlebihan, mereka dapat melakukan pekerjaan dengan lebih baik.
Mereka dapat memberikan hasil yang memuaskan, mengambil keputusan yang baik, dan memberi layanan yang lebih baik kepada Klien.
4. Peningkatan Hubungan Kerja
Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi hubungan antar karyawan di tempat kerja. Dengan mengelola stres dengan baik, hubungan kerja dapat menjadi lebih harmonis dan saling mendukung.
Ini dapat menciptakan lingkungan kerja yang positif, di mana kolaborasi dan koordinasi antar tim dapat berjalan lebih baik.
5. Meningkatkan Kepuasan Kerja
Manajemen stres yang efektif membantu meningkatkan kepuasan kerja karyawan. Ketika karyawan merasa bahwa stres mereka dikelola dengan baik, mereka merasa puas akan pekerjaan dan dapat menimbulkan motivasi agar tujuan organisasi dapat tercapai.
Dari penjelasan diatas, dapat disimpulkan bahwa manajemen stress memiliki peran yang penting dalam pelaksanaan kinerja karyawan. Karena dengan adanya manajemen kinerja dapat menciptakan lingkungan kerja yang sehat, produktif, juga harmonis.
Dengan mengelola stres dengan baik, karyawan dapat merasa lebih bahagia, fokus, dan termotivasi untuk bekerja, yang pada gilirannya akan berdampak positif pada organisasi secara keseluruhan.
